L’infidélité

Décoder la crise pour évoluer et guérir

L’infidélité représente l’un des défis les plus complexes auxquels un couple peut être confronté. Au-delà de la culpabilité souvent ressentie par la personne qui commet l’acte et du profond sentiment de trahison vécu par le ou la partenaire, cette situation peut offrir une opportunité de chercher un sens dans l’acte, l’annonce, et la crise qui s’ensuit.

De tels événements peuvent servir de message à décrypter, une chance pour les deux partenaires de réfléchir, de traiter leurs émotions, et parfois de transformer leur relation. Qu’il en résulte une réconciliation ou une séparation, ce cheminement détient des leçons pour chaque individu et pour leur lien commun.

L’infidélité : Un signal à explorer

Si une aventure extraconjugale est généralement perçue comme une trahison, elle peut aussi être interprétée comme un signal. D’un point de vue relationnel, l’infidélité peut refléter des besoins non satisfaits, des conflits non résolus ou des schémas de désengagement au sein du couple. Celui ou celle qui a dévié du chemin porte souvent un fardeau de culpabilité, mais ses actions peuvent aussi traduire un sentiment de solitude, de négligence ou d’insatisfaction. De son côté, le partenaire trompé interprète l’acte comme une rupture de confiance, mais cela peut aussi amplifier des insécurités préexistantes ou des tensions relationnelles.

Des thérapeutes de couple tels qu’Esther Perel (Que reste-t-il du désir ?, 2006) soutiennent que l’infidélité ne reflète pas toujours un rejet du partenaire, mais peut représenter une recherche d’une partie perdue de soi-même. Ce recadrage ouvre la voie à une exploration plus profonde de la dynamique relationnelle et des besoins individuels.

Exemples de quête de sens à travers l’infidélité

1. Distance émotionnelle et ressentiment
   • Cas: Un partenaire qui, après des années de négligence émotionnelle, trouve du réconfort dans une autre relation. Par exemple, Marie a découvert que son mari Paul avait été infidèle après des années d’efforts pour exprimer ses besoins émotionnels, qu’elle sentait ignorés. Bien que profondément blessée, Marie a admis qu’elle s’était elle-même retirée émotionnellement de Paul.
   • Résultat: En thérapie, ils ont découvert des schémas d’évitement et un manque de vulnérabilité dans leur communication. Ils ont décidé de travailler à reconstruire la confiance et l’intimité émotionnelle.
2. Recherche de nouveauté ou redécouverte de soi
   • Cas: Marc, marié depuis 15 ans, a avoué une aventure. Il a décrit ses actions comme un moyen de “se sentir vivant” après des années de monotonie. Sa femme, Claire, qui envisageait initialement un divorce, a partagé qu’elle se sentait également piégée mais qu’elle avait peur d’exprimer son insatisfaction.
   • Résultat: La thérapie les a aidés à considérer l’infidélité comme un signal pour aborder la stagnation dans leur mariage. Ils ont décidé de se reconnecter à travers des passions et des engagements communs, redécouvrant finalement un lien plus fort.
3. Conduisant à une séparation consciente
   • Cas: Anna a découvert les infidélités répétées de son partenaire. Bien qu’elle fût blessée, elle a réalisé que leur relation était depuis longtemps marquée par un désengagement des deux côtés. L’affaire a confirmé une incompatibilité sous-jacente. s* Résultat: La thérapie a permis à Anna de trouver un certain apaisement. Ils ont mis fin à leur relation avec respect, leur permettant à chacun d’aller de l’avant avec clarté.

Le rôle de la thérapie de couple

La thérapie pour infidélité ne consiste pas à désigner un coupable, mais à découvrir ce que l’affaire révèle sur la dynamique et les besoins du couple. Une thérapie réussie met l’accent sur :

1. Créer un espace sûr : Le thérapeute aide les deux partenaires à exprimer leurs émotions sans crainte de jugement, établissant un terrain neutre pour un dialogue ouvert.
2. Décoder l’acte : Explorer la signification de l’infidélité. Était-ce une fuite ? Un appel à l’aide ? Ou simplement une rupture de limites ?
3. Reconstruire la confiance : Des techniques comme une communication transparente et des actions cohérentes aident à rétablir progressivement la confiance.
4. Transformer la relation : Le thérapeute guide le couple pour examiner leurs objectifs communs, leurs besoins non satisfaits, et leurs vulnérabilités. Dans certains cas, l’infidélité devient un catalyseur pour développer une connexion plus profonde et plus engagée.

L’approche d’Esther Perel reformule l’infidélité non comme un échec moral, mais comme un événement à contextualiser et à comprendre. Les recherches du Dr John Gottman (Gottman Institute) suggèrent également que la reconstruction de la confiance après une affaire nécessite des actions délibérées pour réparer la connexion émotionnelle, combinées à des stratégies de résolution de conflit.

Quand l’infidélité mène à une séparation

Dans certains cas, l’infidélité révèle des fractures plus profondes, irréparables dans une relation. Souvent, la séparation n’est pas uniquement due à l’affaire, mais reflète des signes préexistants de désengagement. Par exemple, des conflits chroniques, un manque d’intimité, ou des objectifs de vie divergents peuvent avoir érodé silencieusement le lien au fil du temps.

Ici, la thérapie se concentre sur l’aide aux deux partenaires pour naviguer la séparation avec respect et compréhension. Le processus implique de trouver une clôture, d’adresser des émotions non résolues, et de permettre à chacun d’envisager son avenir avec clarté et autonomisation.

Enjeux éthiques et perspectives psychologiques

D’un point de vue éthique, l’annonce de l’infidélité est délicate. Bien qu’elle puisse décharger la personne fautive, elle risque de transférer la charge émotionnelle sur le ou la partenaire trompé(e). Le véritable travail thérapeutique ne se concentre pas simplement sur l’acte de révélation, mais sur la manière dont le couple peut co-construire un sens à partir de cet événement.

Les philosophes comme Søren Kierkegaard ont soutenu que les crises détiennent un potentiel de transformation, forçant les individus à confronter leur véritable essence. Cette perspective s’aligne avec les approches thérapeutiques, où l’infidélité devient une lentille à travers laquelle le couple examine les vulnérabilités et les forces de leur relation.

Conclusion : De la crise à l’évolution

L’infidélité est un événement sismique dans toute relation, mais elle ne signale pas nécessairement la fin. Qu’elle mène à une réconciliation ou à une séparation, le parcours détient un potentiel d’évolution, de guérison, et de clarté renouvelée. Lorsque les couples s’engagent en thérapie, le processus transforme la trahison en une opportunité de donner du sens et de créer une compréhension mutuelle.

L’objectif n’est pas d’effacer la douleur, mais de l’intégrer dans une narration qui permet aux deux partenaires d’aller de l’avant—ensemble ou séparément—avec une plus grande conscience de soi et un objectif commun. Dans certains cas, les couples en ressortent plus forts, avec un engagement renouvelé envers leur lien. Dans d’autres, ils se séparent avec dignité, ayant trouvé une clôture et de nouvelles perspectives pour leurs chemins respectifs.

Références:

1. Perel, E. (2006). Mating in Captivity: Unlocking Erotic Intelligence. New York, NY: Harper.
2. Gottman, J. M., & Silver, N. (2015). The Seven Principles for Making Marriage Work: A Practical Guide from the Country’s Foremost Relationship Expert. New York, NY: Harmony Books.
3. Rogers, C. R. (1961). On Becoming a Person: A Therapist’s View of Psychotherapy. Boston, MA: Houghton Mifflin.
4. Kierkegaard, S. (1849). The Sickness Unto Death: A Christian Psychological Exposition for Upbuilding and Awakening. (Trans. 1980). Princeton, NJ: Princeton University Press.